Дыхательная практика по чакрам «Ананда Мандала»
Ананда Мандала состоит из ритмичного активного дыхания и концентрации внимания на психических центрах человека-чакрах. Это уникальная комбинация дыхания и медитации действует как очень мощный инструмент для очищения организма от энергетических блоков и пробуждения энергии кундалини
Медитация на раскрытие сердечного центра
В йогической системе энергетических зон Анахата чакра- сердечный центр считается очень важным, поскольку именно в нем соединяются силы других чакр. В этом центре проходит распределение энергии между тонкими телами человека. Человек с развитой сердечной чакрой будет любить весь мир, источать покой, тепло и свет и привлечёт в свой дом счастье. Данная медитация является одной из основных для раскрытия духовного сердца. Также эта медитация, благодаря действию закона кармы «что посеешь, то и пожнешь», является мощной защитой для практикующего.
Медитация «Исцеление Рода. Благословение предков»
На жизнь и судьбу каждого человека влияет множество факторов, которые, на первый взгляд, могут быть совсем не очевидными. У каждого из нас есть свой Род, который имеет свою историю и свой багаж. Род влияет на судьбу человека, как на неотъемлемую свою частичку.Наш род — это изначальная энергия, это источник нашей жизненной силы, которая находится внутри нас. И кроется она в соединении с нашими «корнями», с нашими предками. Данная медитация направлена на восстановление родовых энергетических связей, снятие негативных родовых програм и на соединение с силой рода.
Путеводитель по мантрам «Мантры, которые нас выбирают»
Данный путеводитель передает знания о силе и могуществе мантры и предназначен для тех, кто хочет начать практиковать мантра-медитацию, но потерялся в их огромном количестве и не знает с чего начать. В путеводителе подробно разбираются самые мощные мантры разных традиций, а так же вы узнаете какие мантры благоприятно петь в той или иной жизненной ситуации и заложите основу-фундамент для вашей дальнейшей самостоятельной практики.
Медитация сканирования тела «Бодискан»
Медитация сканирования тела -это мягкая расслабляющая медитация для снятия напряжения и стресса. Помогает восстановить связь между телом и сознанием, развить чувствительность и внимание к сигналам тела. Эта практика поможет лучше понять свои эмоции: любая эмоция проявляется в теле изменением мышечного тонуса, в форме очевидных или еле уловимых физических ощущений. Познавая телесные ощущения, Вы делаете шаг навстречу эмоциям, которые скрываются за этими ощущениями.
Икигай — 5 принципов счастья по японски. Как заниматься любимым делом и больше никогда не работать!
Икигай — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни. Кто познал свой Икигай, испытывает радость и внутреннюю удовлетворенность, он с оптимизмом смотрит на вещи и чувствует, что живет полной жизнью. Простую инструкцию, о том, как определить свой Икигай можно получить прямо сейчас!
Медитация осознанного дыхания «Анапана»
Возможно, самая первая из существующих медитаций. В этой практике в качестве опоры медитации используется естественное дыхание, простое наблюдение за дыханием, ведущее к глубокому успокоению ума и тела с последующим выходом за их пределы. Анапана может также рассматриваться как основа любой медитации, так как именно с помощью дыхания «мы способны вступить в контакт со всеми нашими физическими и психическими способностями и поставить их в связь с нашим сознательным умом.
Платные курсы и практики
Онлайн-курс по работе с тибетскими поющими чашами (Звуко-вибрационная терапия)
Пройдя онлайн-курсы вы научитесь как проводить целительные сессии с тибетскими поющими чашами и обретете не только знания как помогать себе, друзьям и близким, но так же вы освоите новую профессию звукотерапевта!
Это прекрасная возможность перестать работать на кого-то и начать работать на себя.
Вы сможете самостоятельно проводить индивидуальные сессии массажа Тибетскими поющими чашами (контактная методика), Звуковую ванну (бесконтактная методика), а также групповые медитации.
Урок балийской традиционной йоги Ватукару
Балийская традиционная йога Ватукару приобрела это название в честь горы Batukaru.
Именно на этой горе множество столетий назад произошла встреча индийских риши с балийскими мудрецами и состоялась передача сакральных йогических знаний.
Одна из самых главных отличительных особенностей балийской йоги, заключается в том, что пройдя через века она сохранилась в своем первозданном неизменном виде и не претерпела никаких изменений и трансформаций под воздействием различных современных тенденций.
Можно сказать, что балийская традиционная йога — это как некое путешествие во времени к истокам йогических знаний.